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モリブデンの食事摂取基準、一日の必要量、推奨量、上限量は?


モリブデンの成人推奨量

モリブデンの1日の推奨量は成人男子で25μg、成人女子で20μgです。


モリブデンの年代別食事摂取基準(暫定値)

年齢 男性(μg) 女性(μg)
推定平均
必要量
推奨量 目安量 上限量 推定平均
必要量
推奨量 目安量 上限量
0〜5 (月) - - 2 - - - 2 -
6〜11 (月) - - 10 - - - 10 -
1〜2 - - - - - - - -
3〜5 - - - - - - - -
6〜7 - - - - - - - -
8〜9 - - - - - - - -
10〜11 - - - - - - - -
12〜14 - - - - - - - -
15〜17 - - - - - - - -
18〜29 20 25 - 550 20 20 - 450
30〜49 25 30 - 550 20 25 - 450
50〜69 20 25 - 550 20 25 - 450
70以上 20 25 - 550 20 20 - 450
妊婦(付加量) - - - -
授乳婦(付加量) +3 +3 - -

※参考 厚生労働省発表 日本人の食事摂取基準(2015年版)
      各指標の見方について







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