03/30 - ビタミネ栄養成分クイズに質問追加。
03/29 - 食品栄養価チェック更新。
03/28 - ビタミンB6の多い食べ物加筆修正。
01/18 - 日本人の食事摂取基準（2010年度）追加。
01/18 - 各栄養素の食事摂取基準値を2010年版に更新。
01/18 - 参考文献追加。
12/02 - ビタミンDの効能加筆修正。